Как ухаживать за кожей до и после отпуска: гайд

Отпуск – время отдыха и перезагрузки, но для вашей кожи он может стать настоящим испытанием.  Жара, слишком сухой или влажный воздух, соленая вода в море или хлорированная – в бассейне, много агрессивного солнца, акклиматизация и другие факторы могут негативно сказаться на ее состоянии.  Чтобы получить красивый загар и сохранить здоровье кожи, нужно правильно подготовиться к отпуску и обеспечить коже грамотный уход после путешествия.

До отпуска

• Очищение и увлажнение – за несколько недель до отпуска начните использовать мягкие очищающие средства, избегая агрессивных скрабов, которые могут повредить естественный защитный барьер. Увлажняйте кожу ежедневно, используя кремы или сыворотки, подходящие вашему типу.  Особое внимание уделите увлажнению губ, используя бальзам с SPF.
• Подготовка к загару – если вы планируете загорать, начните постепенно увеличивать время пребывания на солнце, чтобы избежать солнечных ожогов. Даже в пасмурную погоду УФ-лучи проникают сквозь облака, особенно в жарких странах.
• Подбор солнцезащитных средств – выберите крем с SPF 30 или выше, широким спектром защиты (UVA и UVB) и водостойкостью. Наносите его за 20-30 минут до выхода на солнце и повторяйте каждые 2 часа, особенно после купания.  Не забывайте про губы, уши и шею.
• Подготовка к экстремальным условиям – если вы едете в горы или к морю, подберите средства для дополнительной защиты от сухости (бальзамы, масла). Для путешествий в жаркие страны обратите внимание на легкие, некомедогенные средства, которые не будут забивать поры.
• Временный отказ от пилингов в пользу масок – не рекомендуется проводить глубокие пилинги непосредственно перед отпуском. Мягкие пилинги можно сделать за неделю-две до поездки, но избегайте агрессивных процедур, которые могут сделать кожную ткань более чувствительной к солнцу.  Увлажняющие маски – отличное решение для подготовки к стрессу, связанному с перелетом и сменой климата.

После возвращения с пляжа или прогулки тщательно очищайте кожу, удаляя остатки солнцезащитного крема, соли и хлора.  Используйте мягкие средства: ваша кожа не привыкла к жаре, сухости и морской воде, поэтому за ней нужно бережно ухаживать весь отпуск.

После отпуска

• Компенсируйте потерю влаги, используя увлажняющие кремы, сыворотки и маски. Обратите внимание на средства с успокаивающими компонентами, такими как алоэ вера или пантенол, которые помогут снять покраснения и раздражения. Средства с этими компонентами помогут и в том случае, если вы получили солнечные ожоги.
• Пейте больше воды и не находитесь на солнце долго, если вам не повезло, и вы пострадали от ожогов. А если площадь ожогов велика или они причиняют интенсивные болевые ощущения, обязательно обратитесь к врачу!
• Не «расслабляйтесь» – даже после отпуска продолжайте использовать солнцезащитный крем с SPF, особенно в солнечные дни.
• Не делайте пилинг сразу после отпуска – подождите несколько дней, пока кожа «успокоится». Затем можно использовать мягкий пилинг для удаления омертвевших клеток и выравнивания тона.

Забота о коже до и после отпуска – это вклад в ваши здоровье и красоту.  Следуя нашим рекомендациям, вы сможете насладиться отдыхом и вернуться домой с красивым, равномерным загаром и здоровой сияющей кожей. 

При защите и восстановлении кожи учитывайте ее индивидуальные особенности, а при необходимости – консультируйтесь с дерматологом.